GROUP FITNESS – GEMEIN­SAM SCHWIT­ZEN UND LACHEN!

Du brauchst eine extra Portion Power? Oder genießt Du lieber eine ruhigere Atmosphäre, in der Du ganz bei Dir sein kannst? Unsere vielfältiges Kursangebot bietet Dir die Möglichkeit, Dich von der Gruppendynamik mitziehen und motivieren zu lassen! Von sanft bis powerful, bei uns ist für jeden was dabei. Du kannst zu jederzeit in jedem Kurs einsteigen und entsprechend Deinem Level die Intensität wählen.

Wir haben ein top Team mit motivierten Trainern und Trainerinnen, von denen sich jeder und jede einzelne freut, Dich kennenzulernen, Dich zu betreuen und Dich zu begeistern!

FTBOX Intro

Mit unseren

Group Fitness Kursen

gemeinsam mehr erreichen!

MEHR MOTIVATION

Training in kleinen Gruppen bietet individuelle Betreuung und stärkt die Motivation durch den Austausch mit Gleichgesinnten. So erreichst du deine Ziele schneller und mit mehr Spaß!

MEHR SPAß & RESULTATE

Ein innovatives und abwechslungsreiches Kursprogramm sorgt für neuen Spaß und spannende Herausforderungen. So bleibst du motiviert und erzielst kontinuierlich bessere Ergebnisse!

MAXIMALE ERFOLGE

Kurze, intensive Trainingseinheiten mit professioneller Betreuung maximieren deine Ergebnisse in kürzester Zeit. So erreichst du schnell deine Ziele – effizient und zielgerichtet!

ERFOLGSGARANTIE

Mit einer persönlichen Zielanalyse und individuellem Fitness-Testing stellen wir sicher, dass du gezielt an deinen Schwächen arbeitest. So garantieren wir dir maßgeschneiderte Fortschritte und maximale Erfolge!

„MAKE TIME FOR FRIENDS WHO MAKE YOU BETTER!”

GROUP FITNESS AM AMMERSEE

JETZT ANMELDEN!

Vereinbare noch heute einen Termin!
Wir nehmen uns die Zeit dich persönlich kennenzulernen und zu beraten. Deine Gesundheit und Fitness ist unsere Berufung.

Wir freuen uns auf dich!

UNSERE GROUP FITNESS KURSE…

SPAß

… werden DIR mega Spaß machen!

FIT

… werden DICH fit und beweglich halten!

BRENNEN

… werden DEINEN Stoffwechsel unterstützen und auf Hochtouren bringen!

VERBRAUCH

… werden DEINEN Kalorienverbrauch erhöhen!

UNSER KURSPLAN

Termine einfach per Smartphone buchen!

App Store
Google Play

Unser aktueller Kursplan in der Übersicht!

Kursplan Winter 2025

Tagesaktuelle Änderungen und die Anmeldung zu Kursstunden findest du im Online-Kursplan oder in unserer App (eversports).

Icon Power

#GROUPFITNESS – POWER KURSE

Für mehr Straffung, Kraft & Muskelaufbau

Unsere Group Fitness Kurse im POWER Bereich dienen dem Kräftigungstraining Deiner Muskulatur. Eine starke Muskulatur unterstützt Deinen Körper bei der Bewältigung Deiner täglichen Aufgaben. Ob langes Sitzen oder harte Arbeit, mit unseren POWER Kursen bist Du bestens für den Alltag vorbereitet.

Unsere POWER Kurse:

  • Bodystyling
  • LesMills Bodypump
  • Workout
  • Workout & Mobility
  • Bauch Beine Po
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#GROUPFITNESS – CARDIO KURSE

Für mehr Ausdauer & Fettverbrennung

Mit unseren CARDIO Group Fitness Kurse kurbelst Du Deine körpereigene Fettverbrennung an und bringst Deinen Stoffwechsel in Schwung. Du steigerst Deine Ausdauer- und Leistungsfähigkeit. Somit schaffst Du eine solide Basis für Dein Fitnesstraining.

Unsere CARDIO Kurse:

  • Jumping Fitness
  • Tabata
  • Step Aerobic
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#GROUPFITNESS – AGILITY KURSE

Für mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden

Eine veränderte Arbeitsumgebung, Digitalisierung und viele weitere Gründe des modernen Alltags fördern unseren Bewegungsmangel. Dadurch können Muskelverspannungen, fasziale Verklebungen und Bewegungseinschränkungen entstehen. Ein regelmäßiges Training in unseren AGILITY Group Fitness Kursen, können Deine Körperwahrnehmung verbessern, Muskelspannungen lösen und gesundheitliche Risiken durch Bewegungsmangel reduzieren.

Unsere AGILITY Kurse:

  • Pilates
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Yoga
  • Flex & Flow
  • Stretch & Mobilisation
  • Gesunder Rücken
  • Wirbelsäule Relax
  • Faszien Fitness & Flexibilität
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#GROUPFITNESS – MOVE KURSE

Choreo & Tanz

Coole Beats und tolle Moves! Unser MOVE Bereich beinhaltet unsere tänzerischen und choreografischen Kursformate. Step Aerobic ist seit den 80er Jahren ein bekanntes Kursformat für ein vernünftiges Herz-Kreislauftraining. Mit Glitzerperlen auf der Stirn und einem Lächeln im Gesicht macht das Fitnesstraining jetzt erst richtig Spaß.

Unsere MOVE Kurse:

  • Step Aerobic
  • Jumping Fitness
  • LesMills Bodypump
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#GROUPFITNESS – SPECIAL KURSE

Entdecke unsere SPECIAL Fitness Kurse an ausgewählten Samstagen! Tauche ein in ein abwechslungsreiches Programm, das Kurse aus allen Kategorien umfasst – von Yoga und Pilates über HIIT bis hin zu Tanz- und Krafttraining. Egal, ob Du Deine Fitnessroutine aufpeppen oder neue Trends ausprobieren möchten, unsere spezialisierten Trainer sorgen für ein motivierendes und inspirierendes Erlebnis. Verpasse nicht die Gelegenheit, an diesen besonderen Tagen Deine Fitnessziele zu erreichen und Spaß zu haben!

DAS ERWARTET DICH

FTBox Logo
FUN100%
100%
MOTIVATION100%
100%
HERZLICHKEIT100%
100%

FAQ’s

Damit Du unser vielfältiges Kursangebot besuchen kannst, benötigst Du entweder unsere Punkte-, Zeitkarten oder eine Mitgliedschaft mit einer Group Fitness Berechtigung.

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist die Anmeldung verbindlich! Bitte storniere rechtzeitig Deine Buchung und gib Deinen Platz wieder frei.

Ganz egal ob motiviert oder unmotiviert, ob jung oder junggeblieben, ob Leistungssportler oder Couchpotato … – wir bieten für JEDEN ein motivierendes Group Fitness Workout. Überzeug Dich selbst. Nimm einfach teil, hab Spaß und verliebe Dich in unsere Group Fitness Workout´s!

Komm rechtzeitig, also mindestens 10 Min vor Kursbeginn in unser Studio. Melde Dich kurz bei einem COACH und lass Dir eine schnelle Einweisung geben. Übrigens unsere Türe ist von außen immer verschlossen. Bitte die Klingel benutzen! AMMERFIT & FT BOX – Von-Eichendorff-Straße 61 – 86911 Dießen am Ammersee. Wenn Du Fragen haben solltest, Wende Dich jederzeit an uns! » 08807 928855

Alles was Du brauchst, sind bequeme Sportklamotten, ein Handtuch, saubere Sportschuhe und eine Trinkflasche (für Wasser ist gesorgt).

„In 20 Jahren wirst Du mehr enttäuscht sein über die Dinge, die Du nicht getan hast, als über die Dinge die Du getan hast. Also wirf die Leinen los. Verlasse den sicheren Hafen. Lass den Wind in Deinen Segel wehen. ERFOSCHE. TRÄUME. ENTDECKE.“ – Mark Twain